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  1. 生活習慣改善10カ条 | 健診・保健指導 | 全国健康保険協会

  2. 生活習慣病予防 |厚生労働省 - mhlw.go.jp

  3. 7つの健康習慣とは?健康と生活習慣の関係についても解説

  4. People also ask
    生活習慣病とは、食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の要因となる疾患の総称です。 日本人の死因の上位を占める、がんや心臓病、脳卒中は、生活習慣病に含まれます。 「生活習慣病」とは、1996年頃から使われるようになった用語です。 以前は成人病といわれた、脳卒中、がん、心臓病を、生活習慣という要素に着目して捉え直した用語と位置づけられます。 国際的には、これに慢性閉塞性肺疾患(COPD)を加えたNCDs(非感染性疾患)という言葉もよく使われるようになっています。 生活習慣病に関する初期の公的な文書としては、「生活習慣に着目した疾病対策の基本的方向性について(意見具申)」があります。 それには次のように書かれています。
    「7つの健康習慣」は米国のブレスロー教授が生活習慣と身体的健康度との関係を調査した結果から広く知られるようになりました。 「栄養3・3運動」は、健やかな毎日のための基本的な食生活のあり方を簡単に示したもので、「3・3」は3食・3色を意味し、毎日、朝・昼・夕の3食と、3色食品群のそろった食事をとるよう勧めています。
    肥満も生活習慣病の一つであるといえます。 肥満は食べ過ぎや運動不足が原因で起こることは皆さんご存じですよね。 肥満とは単に体重が多いだけでなく、 体脂肪が過剰に蓄積した状態のこと を指します。
  5. 生活習慣病とは?主な病気と発症に関わる生活習慣、予防法を解 …

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