●徹底的に単純化！

お肌と老化のしくみ！

原理だけいうと、実はあまり難しくありません。
簡単です。ほんとに。。。(^^;

要するに、肌は外部からダメージを受けます。これを新陳代謝によって完全に修復出来ているなら、老化という現象は（目に見えるような姿では）起こりません。

何らかの原因で、ダメージに新陳代謝がおいつかなくなったときに、目に見える老化や衰えというものが起こります。

自分の美容に毎月１０万円使う人というのを、何人か見たことあるんですが、実年齢５０～６０歳で、外見は３０台以下です。^^;
ミニスカートが似合う素敵なおばーさんが現実にいるんです。。びっくりしました。。(^^;;

はやめにきちんとしたスキンケアを始めると、結果が全く違ってきます。

では、どういうコンセプトが正しいのか、という話になりますが、それが下図。
数字が優先順位です。

①代謝促進
これが基本中の基本。外から塗るだけではペケです。
栄養の消費はお肌は一番後回しなので、即効性はありません。

②補給
コラーゲン、エラスチン、ムコ多糖類（ヒアルロン酸等）など、物質を外から補給してやります。
年齢が進むと生産量が極端に落ちるので、ケアとしては必須です。

③ガード
ＵＶ、雑菌などを皮膚表面でシャットアウト。

以下、各段階毎にもうちょっと詳しく解説＋オススメ商品をご紹介いたします。

お肌の新陳代謝促進系！

５大栄養素のうちの、特にプロテイン（タンパク質、アミノ酸）とマルチビタミン、マルチミネラルの補給をまず推奨します。
サプリメントの形式で取るのが楽ですね。
ただし、これらの栄養素については、単一の栄養素のみを補給するという方法は基本的にペケです。すべての栄養は複合して効果を発揮しますから、たった一個の栄養だけが豊富にあったりすると、複合するほかの栄養素が失調状態になったり、よからぬトラブルの原因になる恐れがあるそうです。
内臓や重要器官でまず消費されますので、お肌に効果が現れるのには、２，３ヶ月から半年以上かかる場合が多いです。それだけ現代人は栄養が足りていないということですね。。。^^;
コエンザイム（補酵素）Ｑ１０が話題ですが、あえて外してみました。
細胞の抗酸化にはビタミンＥやビタミンＣも強力です。
ビタミンＥがフリーラジカルを無害化＆酸化した物質を還元し、ビタミンＣがビタミンＥを還元します。

ということで、商品紹介ですが、やっぱり少ないです。。^^;
良いものはなかなかないのです。。。^^;;

	マルチアミノ酸・マルチビタミン・ミネラル P-1 EXTRA \8,400(税込) マルチプロテインを探していて見つけました。必須アミノ酸＋ビタミン＋ミネラル！元々燃焼系ダイエットサプリのようですが、これは良いですね。
	キュープラヒアルエステ \16,800円(税込) コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンの３大成分を補給する目的別サプリメント。
	マルチビタミン・ミネラルビタマルチ・イースト \5,250(税込) ５大栄養素のうち、特に不足ぎみのビタミン、ミネラルを補給するマルチビタミン＆マルチミネラルサプリメントです。ＶＥやＶＣは化粧品に良く配合されています。アンチフリーラジカル（抗活性酸素）の点からも必須と思います。ビタミンは何種類もありますが、不足すると皮膚トラブルの原因とされているものが多いです。ここはしっかり押さえておきたいところですね。どんな目的別健康法を見ても、ビタミンとミネラルは必ず出てくる、基本中の基本です。

お肌の補給＆ガード系！

皮膚表面用の製品、つまりスキンケアからガード系の製品は、出来るだけ同一メーカーの同一ブランドを用いてください。
各社配合している物質や素材が異なりますから、混合すると化学的に肌表面で一体何が起きるのか分かりません。
単体で良いものもあるのですが、トータルコーディネートされたシリーズを使い続けるほうがその辺安心ですね。

アンチエイジングという意味では、みっつの効能を組み合わせて用います。

①老廃物の除去
②不足分の補充
③害悪からのガード

肌表面からのアプローチなので、サプリメントに比べると即効性がありますが、栄養があまりにも不足しているお肌には発疹や赤みなどの症状が現れる場合があります。
最初のうちは用量に対して１：２程度に綺麗な水で薄めて用いるなどの工夫をした方が、トラブルを回避できるかもしれません。
それと、良質のスキンケア製品は基本的に素手で内容物や取り出し口付近に触れるのは禁止です。
食品並に栄養価が高いので、雑菌が容器内に入ると腐ります。。^^;

シー・ペルラメールスキンケアトライアルセット \1,575(税込)
シー・ペルラメールのトライアルセットです。
シリーズ各品の詳細説明はこちら↓
今まで体験したことがないスキンケア未体験ゾーンへの招待状シー・ペルラメール

クレンジングオイル、洗顔、拭取り用化粧水、化粧水、乳液のトライアルセット。
体験してみてください。全然違うはずです。
ただし、念のため上記の導入期の工夫をした方がよいかもしれません。

シー・ペルラメールシャンプー＆コンディショナー \3,150(税込)

シー・ペルラメールのヘアケア製品です。
頭髪、頭皮のケア製品。
「美容」をトータルに追求する会社は見ていると必ずこうやってプロダクツ展開してきますね。
推します。