アトピー性皮膚炎の大きな要因は、皮膚の乾燥です。健康な皮膚には皮脂があって、肌を保護・保湿しています。
この皮脂がボディソープやシャンプーなどのアニオン系界面活性剤で流されてしまうと、皮膚が乾燥します。乾燥が痒みと炎症を引き起こします。
なお、食物アレルギーを原因とするアトピーもあります。
肌への直接の治療は以下の通りです。
プラスモイストは、患部を湿潤状態に保ち、乾燥から防ぎます。痒みや痛みを抑えるので、掻くことによる悪化も防ぎます。
白色ワセリンは人体と反応せず、皮膚を乾燥から防ぎ保護します。
アトピーの治療、予防のための生活習慣は、以下の通りです。
健康な肌には皮脂が分泌され、肌を保護・保湿しています。また、常在菌が共生しており、病原性を示す菌の繁殖を防いで皮膚を健康な状態に保っています。
これら皮脂や常在菌を、ボディソープやシャンプーは強力な洗浄作用によって洗い流してしまいます。このような洗浄を日常的に行っていると、皮膚の乾燥や炎症を引き起こします。
肌を洗うときは汚れ作業をしたときなどに汚れた箇所のみを石鹸で洗う程度にして、ボディソープやシャンプーの使用は控えるようにしましょう。
なお、現代の生活での日常的な汚れや汗・垢程度であれば、ぬるま湯でやさしく洗うだけできれいに落ちます。
アトピーの治療、予防のための食事は、以下の通りです。
身体をつくる役割を果たしているタンパク質をしっかりと摂取しましょう。また、必須ビタミン・ミネラルを摂取するため、野菜や果物を食べましょう。野菜や果物は酵素を含んでいますが、酵素は熱で破壊されてしまうため、生やジュースで摂取するようにしましょう。
腸内細菌を整えて、悪玉菌を減らし善玉菌を増やすために、ヨーグルトを食べましょう。
必須ビタミンとミネラルを手軽に摂取するには、サプリメントを利用する方法もあります。